YOGA

Vinyasa Flow - Dog Yoga - Yoga na Cadeira

Uma aula de Yoga para todos! Aprenda os fundamentos do alinhamento postural e técnicas de respiração com as modificações e adaptações necessárias para encorajar a prática com segurança. Acessível e benéfica para todos, é recomendada para alunos iniciantes ou aqueles que buscam uma prática mais suave, mas com muita intenção no alinhamento e execução dos asanas (posturas) e todos os benefícios da prática. Indicada a todos que buscam integrar alívio do stress e fortalecimento corporal completo.

VINYASA FLOW

Vinyasa Flow é uma prática de Yoga dinâmica e diversificada, na qual a partir da respiração se constroem sequências de posturas de forma fluída, fazendo que a passagem de uma pose para outra pareça uma dança. Oferece ao praticante uma aula de respiração vigorosa, movimento, postura e alongamento. Ideal para quem gosta de desafio e deseja ganhar força, melhorar alinhamento e flexibilidade.

​DOG YOGA

Dog Yoga é uma iniciativa inovadora da Casa do Equilíbrio Pet. Acessível e benéfica para todos é recomendada para todos aqueles que querem passar mais tempo com seu cão, e, ao mesmo tempo, conhecer e desfrutar das práticas de Yoga e seus benefícios.

Apresentamos nestas aulas uma forma de nos conectarmos com nossos companheiros, de uma forma divertida e funcional, para incorporar seu cão na prática de yoga.

Traga seu cão para o Yoga! Traga Yoga para o seu cão! 

Praticar Yoga com seu cão é uma das muitas maneiras que os cães podem trazer alegria e harmonia em nossas vidas. 

​YOGA NA CADEIRA

Yoga destinado a pessoas com limitações de estabilidade e/ou mobilidade, ou simplesmente para quem deseja experimentar as possibilidades de praticar Yoga de uma forma suave e divertida.

A cadeira é um dos acessórios mais dinâmicos e divertidos que existem na prática contemporânea de Yoga. Nesta aula vamos explorar os benefícios e as diferentes possibilidades que a cadeira pode trazer para a sua prática, se você é um novo praticante e deseja expandir os horizontes de seu corpo e sua prática, estas aulas oferecem a oportunidade de explorar a cadeira como uma grande aliada ao fazer suas posições. A cadeira, confere possibilidades de novas e eficientes posturas, a partir de um espaço seguro e equilibrado, como um amigo, um acompanhante que te apoia. Adequado para todas as pessoas que querem se beneficiar com a pratica do Yoga.

R. França Pinto, 1241 - Vila Mariana, São Paulo CEP: 04016-035

11 5571-0317